S3E23-24 – Coudre sa garde robe, 3ans sans shopping

Il y a quelques épisodes de cela je te racontais mon histoire d’amour-haine pour ma garde-robe et je t’expliquais ma découverte des « ward-robe capsule« . Cette envie de consommer différemment, de tendre de plus en plus vers le minimalisme, et la qualité versus le « fast fashion » m’a donnée envie de recevoir en entrevue Virginie du blog…
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burn-out

S3E27 – Comment aider à faire face au burn-out ?

Même si il est devenu plus naturel de parler du burn-out, il existe encore un sujet peu traité : celui des accompagnants, des aidants. L’impact de cette maladie se diffuse autour de soi. Dans ce nouveau podcast de développement personnel, je te fais pars de mon expérience à travers différents moments clefs qui ce sont…
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méditation

S3E28 – méditation, comment méditer ?

La méditation, cet été je t’accompagne en vacances avec des podcasts spéciaux. Deux ans de podcasting, deux ans d’outils, deux ans de succès avec plus de 50 000 écoutes atteintes il y a quelques jours, J’avais le goût de te récompenser et de partager avec toi un de mes meilleurs outils secrets : la méditation.…
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meditations

S3E29-32 – Mes méditations pour ton quotidien

Je t’accompagne dans une série de podcasts de 4 méditations guidées. Les méditations, je les pratique depuis plusieurs  mois et à chaque pratique je me rends compte du pouvoir que celles-ci ont sur moi. Je me sens plus apaisée, je me sens plus heureuse. Mais je me sens plus confiante en moi et en mes…
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7-jours-bonheur

Ton bonheur : apprendre à le développer en 7 jours

Et bien me voila de retour derrière le micro. Il était temps me diras-tu ?! Toi, aussi tu m’as manquée mais j’avais besoin de ce temps de déconnexion pour moi. Je te reviens en force avec un de mes sujets préférés : le bonheur. Je t’ai préparé un exercice sur 7 jours pour te permettre…
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