S5E2 – Pourquoi se donner des objectifs ?

16 février 2021

Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ?

Podcast : Pourquoi se mettre des objectifs ?

Bon visionnement !

Retrouve dorénavant tous les podcasts audio au format vidéo, gratuitement et sur Youtube. N’oublie pas de t’abonner et de cliquer sur la petite cloche pour ne pas manquer la sortir d’un prochain épisode.

Objectifs ou résolutions

Une Résolution c’est quoi ? C’est une pensée que l’on formule dans le but de voir quelque chose changer positivement dans sa vie. Par exemple “se remettre au sport, arrêter de fumer, ou encore voyager plus.

Souvent les résolutions nous drivent et conduisent nos pas avec plus ou moins de succès dans la concrétisation de cette résolution. Sais-tu que dans l’espace des 6 premières semaines environ 80% des résolutions sont abandonnées ?

Pourquoi cette volonté de changement ne se concrétise pas ? Et bien simplement car il s’agit avant tout d’une volonté. Un voeux de par son essence est intangible, inattrapable et volatile. Par conséquent, les personnes (moi la première)  ne se sentent pas impliquées dans leur concrétisation.

Pourquoi se donner des objectifs ?

Se mettre des objectifs devient alors essentiel, se donner des objectifs, ce n’est pas que pour le travail contrairement à ce que l’on peut penser. Mais aussi, se donner des objectifs peut donner des résultats hallucinants pour son développement personnel.

Un objectif c’est quoi ? Un objectif est un but à atteindre, quelque chose que on se fixe.

Il y a objectif et objectifs pouette pouette .

Un bon objectif est réaliste et atteignable. Il s’inscrit dans l’acronyme SMART

• Simple
• Mesurable
• Atteignable
• Réaliste et
• avec un Temps imparti pour le réaliser.

Le pourquoi

En t’expliquant ceci tu comprends pourquoi forcément nos résolutions prises entre 2 coupes de champagne et souvent sous pression ça ne peut pas fonctionner par ex se remettre au sport : simple check, mesurable oui et non, atteignable check, réaliste ça dépend, temps : non alors que me consacrer 30 minutes chaque jours pour suivre un cours de yoga de mon amie knitspirit pendant 90 jours ça check toutes les cases.

Voyager plus : non par contre, organiser 3 voyages de courtes durées pour 2021 ça coche toutes les cases.

Se mettre des objectifs, les écrire, suivre son évolution, s’astreindre, et se commettre est une des meilleures facons de se réaliser, d’évoluer.

Et toi ? C’est quoi tes objectifs cette année ?

Crédits

Crédit musical : Matthew Roux, tous droits réservés, aucune copie, altération sans accord.

Crédit image : Unsplash