S4E16 – Positive attitude tout en travaillant de la maison : c’est possible
Se retrouver seul, vraiment, vraiment seul sans contact extérieur peut-être difficile, jamais la solitude n’aura eu autant de place dans notre quotidien. Et même si on rêve ou on a tous rêvé à un moment de se retrouver seul sur une île abandonnée, la véritable solitude peut vite peser sur notre état d’âme et ça devient alors difficile de garder le moral. Comment faire pour garder sa positive attitude tout en travaillant de la maison ? Suit la guide, je te partage dans ce nouveau podcast mes solutions. Bonne écoute !
Podcast : positive attitude tout en travaillant de la maison
Bonne écoute !
9 conseils pour garder ta positive attitude tout en travaillant de la maison
Voici 9 conseils pour t’accompagner et te permettre de garder ou développer ta positive attitude tout en travaillant de la maison :
- Comprendre tes émotions te permettra de mieux les gérer, je te conseille d’écouter le podcast sur l’échelle du bonheur afin de te permettre de bien naviguer entre tes émotions
- Accepter ce qui est de ton ressort et lâcher prise sur le reste
- Créer une routine bonne humeur, garde ça simple !
- Aérer ton espace
- Garder contact avec tes proches via internet ou téléphone
- Lire pour baisser ton anxiété
- Bouger avec du sport en ligne car bouger augmente ton taux d’endorphine (hormone du « bonheur »)
- Prendre du temps pour toi : écoute ton podcast préféré, dessine, prend soin de ton jardin intérieur
- Eteindre la TV et t’éloigner des réseaux sociaux sources anxiogènes
Quelles sont tes astuces pour garder ta positive attitude en travaillant de la maison ? N’hésite pas à m’en faire part en commentaires. Bon courage !
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A ton écoute pour ton bonheur
Coach de vie certifiée, je suis à ton écoute et je développerai pour toi des outils simples à implémenter dans ton quotidien. Le coaching de vie est la méthode efficace qui te permettra de concrétiser tes objectifs efficacement. N’attend plus et réserve gratuitement ton premier rendez-vous.
Crédits
Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.
Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495
Merci à ce photographe pour cette image Hutomo Abrianto
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