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S4E16 – Positive attitude tout en travaillant de la maison : c’est possible

Se retrouver seul, vraiment, vraiment seul sans contact extérieur peut-être difficile, jamais la solitude n’aura eu autant de place dans notre quotidien. Et même si on rêve ou on a tous rêvé à un moment de se retrouver seul sur une île abandonnée, la véritable solitude peut vite peser sur notre état d’âme et ça devient alors difficile de garder le moral. Comment faire pour garder sa positive attitude tout en travaillant de la maison ? Suit la guide, je te partage dans ce nouveau podcast mes solutions. Bonne écoute !

Podcast : positive attitude tout en travaillant de la maison


Bonne écoute !

9 conseils pour garder ta positive attitude tout en travaillant de la maison

Voici 9 conseils pour t’accompagner et te permettre de garder ou développer ta positive attitude tout en travaillant de la maison :

  1. Comprendre tes émotions te permettra de mieux les gérer, je te conseille d’écouter le podcast sur l’échelle du bonheur afin de te permettre de bien naviguer entre tes émotions
  2. Accepter ce qui est de ton ressort et lâcher prise sur le reste
  3. Créer une routine bonne humeur, garde ça simple !
  4. Aérer ton espace
  5. Garder contact avec tes proches via internet ou téléphone
  6. Lire pour baisser ton anxiété
  7. Bouger avec du sport en ligne car bouger augmente ton taux d’endorphine (hormone du « bonheur »)
  8. Prendre du temps pour toi : écoute ton podcast préféré, dessine, prend soin de ton jardin intérieur
  9. Eteindre la TV et t’éloigner des réseaux sociaux sources anxiogènes

Quelles sont tes astuces pour garder ta positive attitude en travaillant de la maison ? N’hésite pas à m’en faire part en commentaires. Bon courage !

Tu as aimé cet épisode ? Epingle-le et partage-le autour de toi !

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A ton écoute pour ton bonheur

Tu souhaites retrouver la confiance en toi, apprendre à établir tes priorités selon tes choix de vie, résoudre sans détours tes problèmes, prendre des décisions éclairées sur tes actions et choix de vie, arrêter de procrastiner, gérer ton temps en apprenant comment faire plus avec moins de temps, trouver de l’aide pour te donner le coup de pouce dont tu as besoin ?

Coach de vie certifiée, je suis à ton écoute et je développerai pour toi des outils simples à implémenter dans ton quotidien. Le coaching de vie est la méthode efficace qui te permettra de concrétiser tes objectifs efficacement. N’attend plus et réserve gratuitement ton premier rendez-vous.

Crédits

Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.

Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495

Merci à ce photographe pour cette image Hutomo Abrianto

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