S3E44 – La peur du changement

Nous avons tous des peurs. Certaines sont petites et surmontables d’autres se sont transformées en phobies. Mes peurs sont autant rationnelles qu’irrationnelles, c’est un beau mélange de tout ceci. Et c’est pareil pour tout le monde. Quand la peur du changement s’installe, c’est une case au-dessus. Bonne écoute !

Podcast : la peur du changement


Bonne écoute !

La peur du changement

Une peur que je n’ai plus, c’est la peur du changement. La peur du changement c’est quoi en fait ? Il s’agit de la peur que quelque chose vienne détruire ou modifier la situation de vie dans laquelle on est. Peu importe que cette situation nous soit ou non favorable. C’est faire entrer le chaos dans l’équilibre dans lequel on se trouve. Je pense que c’est très important d’avoir conscience de la notion de la peur du changement pour bien l’affronter. Avoir peur du changement signifie rester dans un ordre établi, peu importe si cet ordre est positif, négatif ou neutre pour notre vie, et pour notre développement personnel.

Ça signifie souvent rester dans sa zone de confort, celle qui est régie par notre cerveau et qu’il reconnaît comme une zone de non mise en danger : on est en sécurité. Peu importe la situation par ex boulimie, anorexie, automutilation, le cerveau connaît et parce que le cerveau connaît on est en sécurité. Pourtant quand on y pense, tous les changements ne sont pas synonymes d’une mise en danger physique de notre personne : changement de trajet, changement de travail, changement de ville, etc… c’est un peu comme si la peur du changement est une réaction disproportionnée de notre cerveau à toutes les possibilités de vie qui s’offrent à nous.

Chaque jour, en effet, nous prenons des centaines de décisions conscientes et inconscientes qui guident nos pas. Rester dans notre zone de confort, dans nos habitudes, signifie clairement que nous restons dans nos acquis pour nos actions.

Et si ? Et si, on invitait le chaos, le changement dans nos vies !?

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Crédits

Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.

Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495

Merci à ce photographe pour cette image Matthew T Rader

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