S3E38 – Ta zone d’ombre : pourquoi et comment la comprendre
C’est difficile de parler de sa zone d’ombre. D’autant plus que nos sociétés prônent la perfection lisse, il ne suffit que de faire un tour sur les médias sociaux pour voir toutes ces personnes aux sourires de surface, aux vies bien parfaites. Bonne écoute !
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Bonne écoute !
Ta zone d’ombre
Pourtant on a autant besoin d’ombre et d’obscurité que de lumière. Il faut de l’obscurité pour voir la lumière briller !
Mieux comprendre pour reprendre le pouvoir sur ta zone d’ombre
La zone d’ombre, c’est un peu comme la procrastination, le cerveau reconnaît la zone d’ombre comme une zone confortable qu’il connait. Pourtant cette zone d’ombre peut t’empêcher dans la vie, en ayant tout le pouvoir et non toi.
Pour faire évoluer ses zones d’ombre, reprendre le pouvoir dessus, il faut
- avoir conscience des situations
- les accepter
- pour mieux agir
Avoir une ou des zones d’ombre en soit n’est pas une fatalité ni une finalité dans la vie. Les zones d’ombre évoluent avec notre vie. En les faisant évoluer, tu es dans l’action, mais pas dans le déni ni dans un effacement absolu utopique.
Et toi ? Tes zones d’ombre ? Elles disent quoi sur toi ?
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A ton écoute pour ton bonheur
Coach de vie certifiée, je suis à ton écoute et je développerai pour toi des outils simples à implémenter dans ton quotidien. Le coaching de vie est la méthode efficace qui te permettra de concrétiser tes objectifs efficacement. N’attend plus et réserve gratuitement ton premier rendez-vous.
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Crédits
Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.
Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495
Merci à ce photographe pour cette image
Ihor Malytskyi
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