S3E36 – L’équilibre : comment le trouver ?

17 septembre 2019

Définir ton équilibre a dû te permettre de mettre le doit déjà sur plusieurs éléments pour mieux vivre au quotidien des situations plus ou moins stressantes et déséquilibrées. Dans ce nouveau podcast, je te donne plusieurs pistes à explorer pour t’aider à trouver des solutions qui pourront t’aider. Bonne écoute !

Podcasts – équilibre

Pour une facilité d’écoute, j’ai enregistré en deux épisodes à écouter l’un à la suite de l’autre. L’épisode précédent (S3E35) est à écouter avant.

Bonne écoute !

Trouver l’équilibre

J’ai dû me questionner sur des situations passées dans lesquelles je me sentais frustrée et pas du tout du tout en équilibre.

J’ai découvert via cette analyse quatre façons de reprendre pied dans ma vie et mon équilibre.

1. Etre dans la pleine conscience
2. Définir mes priorités
3. Analyser par plateau l’alignement entre ce que je dois faire, ce que je fais et ce que j’aimerais
4. Equilibrer son temps

Tu as aimé cet épisode ?! N’hésite pas à le partager ^_^

A ton écoute pour ton bonheur

Souhaites-tu poursuivre notre conversation ?

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Laissez-moi un commentaire à la suite de cet article ou contacte-moi, ça me fera plaisir de prendre part à ton développement personnel et de réfléchir avec toi.

Crédits

Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.

Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495

Merci à ce photographe pour cette image
Johannes Plenio