S3E17 – Lâcher-prise
Lâcher-prise n’est pas une mince affaire. Et si ce n’était pas si grave que ça. Et si il était possible d’être en contrôle et de prendre le pouvoir sur nos pensées pour ne plus être obsédée par elles. Dans ce mini épisode de 13 minutes, je t’explique ce qu’est le « lâcher-prise » pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute !
Podcast
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Lâcher-prise c’est quoi ?
Il y a quelques années, je me laissais littéralement bouffer par mes pensées. Dans la plupart des situations j’étais incapable de lâcher-prise.
Lâcher prise c’est notre capacité à ne pas être obsédée par nos pensées concernant nos actions passées et futures, sans-quoi nos pensées tournent en boucle de façon obsessionnelles.
Laisser couler les grains de sable
Et si finalement les situations n’étaient pas aussi graves. Les pensées obsessionnelles remplissent notre sablier du temps et de l’esprit. Pourquoi donner autant d’importance à juste un grain de sable ?
J’aime beaucoup la visualisation d’un sablier. L’obsession est un grain de sable qui finalement prend trop : d’espace et d’énergie.
Lâcher-prise est notre capacité à être ancré dans le présent via une prise de pouvoir sur soi par la conscience de soi.
A ton écoute
Coach de vie certifiée, je suis à ton écoute et je développerai pour toi des outils simples à implémenter dans ton quotidien. Le coaching de vie est la méthode efficace qui te permettra de concrétiser tes objectifs efficacement. N’attend plus et réserve gratuitement ton premier rendez-vous.
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Crédit musical
Merci à cet artiste de rendre mes podcasts joyeux en musique.
Titre: Summer Spliffs
Auteur: Broke For Free
Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php?id=495
Crédit image
Merci à ce photographe pour cette image
Zohre Nemati
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