S3E17 – Lâcher-prise

Lâcher-prise n’est pas une mince affaire. Et si ce n’était pas si grave que ça. Et si il était possible d’être en contrôle et de prendre le pouvoir sur nos pensées pour ne plus être obsédée par elles. Dans ce mini épisode de 13 minutes, je t’explique ce qu’est le « lâcher-prise » pour te donner les…
Écouter cet épisode

S3E16 – Garde robe capsule, 2 mois après

Dans le dernier épisode, je t’expliquais le concept derrière la « wardrobe capsule » ou garde robe capsule et ma démarche de mieux-être derrière ceci. Depuis je me suis rendue en magasins et ça fait maintenant plus de 2 mois que j’exploite à fond ma capsule printanière. Je partage avec toi mes impressions et mes envies dans…
Écouter cet épisode

S3E15 – Wardrobe capsule, j’ai testé ce système

Dans le premier épisode de cette saison, je n’ai pas hésité à te parler de mes rêves, de mes envies pour cette nouvelle année. Un de mes rêves est d’être enfin en paix avec moi-même et mon image dans le miroir.  AU cours de ma démarche, j’ai testé la « Wardrobe capsule », aussi connue sous le…
Écouter cet épisode

S3E10 – Ne plus procrastiner au bureau

Suite aux différents épisodes sur la procrastination, j’ai reçu quelques questions sur concrètement comment je fais pour ne pas procrastiner lorsque je travaille. J’ai analysé mon quotidien de podcasteuse, de coach, de consultante, j’ai testé quelques nouvelles astuces aussi. Et je te fais part de mes découvertes. Bonne écoute !
Écouter cet épisode