Définir ton équilibre a dû te permettre de mettre le doit déjà sur plusieurs éléments pour mieux vivre au quotidien des situations plus ou moins stressantes et déséquilibrées. Dans ce nouveau podcast, je te donne plusieurs pistes à explorer pour t’aider à trouver des solutions qui pourront t’aider. Bonne écoute !

Il y a plusieurs mois, j’avais fait un petit sondage sur les réseaux sociaux pour savoir quels thèmes les auditeurs aimeraient que j’aborde. Il est ressorti une majorité sur le thème de l’équilibre. Cette thématique m’a demandée beaucoup de jus de cerveau car j’ai dû me questionner sur mon propre équilibre mais aussi mes déséquilibres…

Et bien me voila de retour derrière le micro. Il était temps me diras-tu ?! Toi, aussi tu m’as manquée mais j’avais besoin de ce temps de déconnexion pour moi. Je te reviens en force avec un de mes sujets préférés : le bonheur. Je t’ai préparé un exercice sur 7 jours pour te permettre…

Je t’accompagne dans une série de podcasts de 4 méditations guidées. Les méditations, je les pratique depuis plusieurs  mois et à chaque pratique je me rends compte du pouvoir que celles-ci ont sur moi. Je me sens plus apaisée, je me sens plus heureuse. Mais je me sens plus confiante en moi et en mes…

La méditation, cet été je t’accompagne en vacances avec des podcasts spéciaux. Deux ans de podcasting, deux ans d’outils, deux ans de succès avec plus de 50 000 écoutes atteintes il y a quelques jours, J’avais le goût de te récompenser et de partager avec toi un de mes meilleurs outils secrets : la méditation.…