emotions

Coaching spécialisé :

Gérer ses émotions

S’accepter et se contrôler pour une vie harmonieuse

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*Premier appel gratuit et sans engagement

 

Apprendre à gérer ses émotions n’est pas facile. On se sent dépassée et sans contrôle face à nous-même. On est soit-même sa pire ennemie.

Comment gérer ses émotions pour être plus efficace ? Comment gérer ses émotions pour mieux communiquer ? Ou encore comment gérer ses émotions pour ne plus les subir ? Commence par prendre une bonne grande et profonde inspiration. Apprendre à gérer tes émotions te permettra de ne plus vivre dans ce conflit intérieur incessant pour reprendre le contrôle sur toi et sur ta vie.

Contrôler tes émotions, t’autoriser à développer ton vrai toi et ne plus être constamment dans ce comportement de défense dé-balancé te permettra de reprendre le pouvoir sur tes pensées, et tes actions. Finis-en une fois pour de bon de te laisser gouverner par ces explosions, tes torrents de larmes ou encore tes angoisses.

Je te propose de changer tout cela aujourd’hui en travaillant sur ton développement personnel et te permettre d’évoluer positivement grace au coaching à mes côtés.

 

Comment savoir si le coaching de vie est pour toi ?

  • tu ne te sens pas grandir dans ton quotidien
  • tu as des rêves que tu souhaites réaliser sans y parvenir
  • tu sens que ton plein potentiel n’est jamais atteint
  • tu détestes tes lundis
  • tu te dis « demain je change »

Mon rôle de coach de vie

Je peux t’aider à trouver en toi les solutions et le chemin vers ton épanouissement. En tant que coach de vie certifiée, mon rôle sera de t’aiguiller vers des objectifs clairs et des actions précises, en te donnant des outils de réflexion, et de cheminement intérieur.

Une super coach à paillettes !

5/5

« J’ai fait appel aux services de Sophie car je me sentais complètement perdue vis à vis de mon activité professionnelle… Avec sa bienveillance et sa bonne humeur, Sophie m’a fait prendre conscience de mes aspirations profondes… Grâce à ses outils personnalisés que j’utilise encore aujourd’hui, je m’autorise enfin à mettre tout en oeuvre pour matérialiser mes rêves … Je ne peux que recommander l’accompagnement de Sophie qui a été d’une aide inestimable… »

 

Lire les témoignages

Une méthode efficace de coaching qui a fait ses preuves​

Chaque individu est différent, la méthode de coaching que j’ai développé s’adapte à tes besoins, à ton rythme et ta personnalitéLe coaching privé est un réel investissement en toi et ton avenir. Tu vivras au cours des semaines de nombreuses transformations dans différentes sphères de ta vie.

Le coaching privé commence par une première session gratuite avec un appel par Skype. Lors de cet appel, nous définirons ensemble vers quel objectif avancer et sur quels facteurs limitants nous travaillerons. 

Ensuite, après signature du contrat, et de l’accord de confidentialité, commence la période « Grandir avec son objectif ». Il s’agit d’un coaching premium avec au minimum 1 séance par semaine. 

Lorsque cette période est finie, il est alors possible de continuer le coaching « évoluer sereinement » pour une période plus longue avec 1 séance par mois si souhaité. 

La première période permet de profiter d’un momentum et de vraiment garder son focus et sa concentration sur l’atteinte de l’objectif. La période suivante quant à elle sert au suivi, et à l’avancement.

Comment changer de vie ?

Le coaching de vie est la méthode efficace qui te permettra de concrétiser tes objectifs efficacement. Comment se déroule le processus de coaching ? C’est une succession de séances et nous avançons à ton rythme. Tu n’es jamais forcée de faire quoi que ce soit qui te mettrait en danger ou que tu ne voudrais pas. Les meilleurs résultats sont obtenus avec 100% de ta volonté et de ton désir d’y arriver.

Les séances ne sont pas identiques, un processus complet ressemble à ceci :

  1. Définir des objectifs à atteindre par exemple « reprendre le contrôle sur mes émotions »
  2. Trouver ses blocages : qu’est-ce qui t’empêche d’avancer
  3. Mettre sur la voie ou atteindre l’objectif via les séances et exercices
  4. Construire un plan d’actions si besoin
  5. Suivi sur plusieurs mois si besoin.

Je serai à ton écoute et je développerai pour toi des outils simples ou des exercices à implémenter dans ton quotidien pour te permettre enfin de vivre la vie que tu souhaites te créer.

N'attends plus !

Réserve ta première séance gratuite. Nous ferons ensemble le point sur tare vie, tes objectifs et mon rôle sera de faire sortir le meilleur de toi pour te permettre de briller et de rayonner dans une vie plus harmonieuse.

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Prend le chemin de ton succès

Tu te demandes probablement à quoi ça ressemble de 
travailler avec moi ? Je ne te mentirai pas, nous allons travailler fort ensemble. 
Travailler ensemble est pour moi l’opportunité de te faire grandir dans ton développement personnel, de te faire briller avec succès vers ta réussite. En travaillant ensemble,

  • nous établirons une belle relation,
  • je serai là pour t’écouter, et jamais te juger
  • il ne sera pas rare que tu reçoives des petits emails gentils et pailletés pour t’aider à avancer,
  • nous travaillerons fort, et ça ne sera pas toujours facile,
  • tu seras ma priorité absolue pendant les sessions,
  • nous rirons souvent (parce que l’auto-dérision est le meilleur humour, et j’ai beaucoup d’humour),
  • je te promets que nous ne parlerons pas trop souvent de paillettes sauf si tu me le demandes !

Prête à découvrir, ce que nous pouvons faire ensemble ?

N'attend plus et réserve ton premier appel gratuit.

Tu souhaites recevoir plus d‘informations sur le coaching pour développer ta confiance en soi ? N’attend plus, réserve dès aujourd’hui ton premier rendez-vous gratuit.  

Remplir ce formulaire ne t’engage à aucun achat, par contre il t’engage à prendre le chemin du changement, du succès, et du bonheur à mes côtés

 

Plusieurs services pour t'épanouir

Apprendre à gérer tes émotions n’est peut-être pas ce que tu recherches, j’ai développé différents services selon mes expertises, formations et expériences de vie. Chaque service est offert avec professionnalisme, éthique et énergie. Je te laisse découvrir une partie de mes talents que je peux mettre à ton service pour t’épanouir un peu plus chaque jour à mes côtés.

Changer de vie

Est-ce que changer de vie est faisable ? Comment changer de vie sans budget ? Comment changer de vie radicalement ? Avoir la certitude que ton quotidien ne te convient plus (ou pas) mais ne pas agir pour le faire évoluer engendre du ressentiment de ta part. Mais quel est le pire : vivre une vie qui ne te convient pas ou passer à côté de ton plein potentiel de vie épanouie ?

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Confiance en soi

Confiance en soi

La confiance en soi est souvent mise de l’avant dans notre société. C’est un symbole de réussite. Qu’est-ce qui te permet aujourd’hui de passer par dessus tes peurs et tes doutes ? Qu’est ce qui te donne du pouvoir et la place qui te revient dans ta vie ? La confiance en toi.

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Le coaching de vie n’est peut-être pas ce dont tu as besoin. J’offre différents services tel que le consulting ou encore des conférences