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Injonction au bonheur

Ma colère gronde. Elle enfle. Ça a commencé comme une petite goutte qui a fait déborder le vase. Puis la goutte a commencé à faire écho dans mes pensées en se transformant en vaguelettes. Les vaguelettes dernièrement se sont transformées en Tsunami. Je suis en colère contre l’injonction au bonheur et je t’explique pourquoi.
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Une rentrée épanouie : 5 astuces bien-être

Les cartables sont prêts, les enfants impatients, la rentrée est arrivée. Si comme moi, tu as passé un été merveilleux, tu as du mal à te dire « c’est reparti pour un tour » et tu n’as qu’une seule envie : te prélasser au soleil. Et, si, cette rentrée ne se plaçait pas sous le signe du…
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Exercice de pleine conscience

En devenant Coach de vie, j’ai pris une petite expertise au passage sur la pleine conscience. Depuis je pratique un des exercices enseignés pendant mon apprentissage quand je sens que mon cerveau va trop vite et que mon cœur s’emballe.
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