Rentrée slow sans prise de tête

Bien être / Coach de vie

Voilà 24 heures que je suis rentrée, d’un long voyage de 7 semaines avec ma petite famille. Nous avons pris le temps d’apprécier ceux qui nous ont manqué. Je me suis reposée aussi. Il m’aura fallu 2 bonnes semaines pour récupérer juste physiquement des derniers mois : du stress, des hauts, des bas, du confinement et de l’école à la maison, bref de l’épuisement. Me voici de retour et j’ai envie d’une rentrée slow.

Mes gros défauts

Une rentrée slow pour moi ça signifie ne pas tomber dans mes travers. Tu te demandes quels sont mes gros défauts ? Et bien les voici :

• foncer tête baisser dans une pluie de nouveaux projets,
• planifier irréalistement des actions et m’en mettre une tonne sur le dos,
• me répéter « il me reste moins de 120 jours » après la rentrée pour me réaliser,
• puis me démotiver et ne plus savoir ce que je veux vraiment.

Cette année, j’exige une rentrée slow, toute en douceur, sans prise de tête.

Ma rentrée slow

Tu me diras, « Sophie c’est bien joli tout ça, mais concrètement comment vas-tu faire ?! » Je t’avoue que ces derniers jours, ma rentrée m’a bien pris la tête. L’idée de rentrer, et de me lancer dans mon travail à bras le corps ça commençait à me stresser. Si j’ai voulu être à mon compte et indépendante, c’est définitivement pour avoir plus de liberté, pas travailler 7 jours sur 7 H24. Il faut que je change des choses.

Si je répète sans arrêt les mêmes erreurs, le résultat ne peut que être identique.

Sophie Roux

Alors, j’ai pris des décisions (des grosses difficiles, et des petites plus simples). Certaines décisions étaient déjà sous-jacentes avant mon départ, d’autres sont nouvelles.

Mes projets

Je vais continuer le coaching, mais différemment. Il sera toujours possible de réserver son rendez-vous découverte offert via le site web MAIS je vais prendre un nombre restreint de clientes. Cinq sera mon maximum, et actuellement ma prochaine place de libre sera en octobre. J’aime les liens que je développe avec mes clientes et pour moi les voir évoluer est ma plus belle récompense.

Mes projets de la rentrée, en fait, j’ai décidé de le réduire à juste 1 et ce sera « L’escapade créative, ateliers virtuels pour réveiller ta créativité« . Il s’agit d’un événement GRATUIT (gratuit comme rien de payant) le premier weekend d’octobre avec 8 rendez-vous animés par des femmes créatives. Ça sera en ligne et les inscriptions démarreront mi-septembre. Mais j’en reparlerai ultérieurement.

Ensuite, je vais travailler sur le fond de mon contenu et les résultats seront disponibles en fin d’année ou début 2022. Au départ, juste penser à 2022 pour la sortie de mes nouveaux projets me créaient du stress mais finalement en me projetant ainsi sur le long terme je me sens plus sereine.

Je vais ainsi effectuer une refonte complète de mon site web. Enfin pas moi, j’embauche quelqu’un pour le faire. Ce projet est entamé depuis le mois de juin. Mon site actuel correspond à la façon dont je coachais il y a 4 ans : j’ai beaucoup changé depuis.

Aussi, j’ai commencé à créer un gros programme d’auto-coaching. Il devrait sortir en même temps que la mise en ligne de mon nouveau site web. Ce programme te permettra de travailler 3 pans de ta vie :

• ta connexion à toi,
• mais aussi ta connexion aux autres,
• et ta connexion aux rythmes de la vie.

Ce programme comme mes ateliers existants sera en constante évolution et aura du contenu qui sera ajouté 1 fois par an sans supplément, avec un accès à vie sur mon site web. Alors prête pour cette belle nouveauté ?

Continuer le slow

Tu comprends bien que pour tout ceci, j’aimerais que ça se passe en douceur et dans un mouvement slow respectueux de ma santé et de ma personnalité. La vie n’est pas une course aux chiffres. Je sais depuis longtemps que je n’ai pas besoin d’être « number one » pour tout dans ma vie.

Alors je vais continuer dans mon mouvement slow avec ma créativité. Depuis que j’ai fait mon « coming out » créatif en tant que coach, je me sens en équilibre dans ma vie. J’ai trouvé ma paix intérieure. Aussi, je vais m’octroyer un rendez-vous créatif hebdomadaire, et le bloquer dans mon agenda, tu pourras retrouver mes pensées ou ma création sur ma nouvelle chaîne Youtube (ouverte depuis mi-août). N’oublie pas de t’abonner et de taper sur la cloche pour ne manquer aucun rendez-vous ou événement live.

Enfin dans ma slow life, je vais persévérer ce qui me libère du temps dans ma vie de femme : le batch cooking, le gros ménage une fois par mois, le lundi linge etc…

Et pour finir, pour vivre slow, je vais reprendre le chemin de mes aiguilles à tricoter, de ma Kindle et de mes playlists sur Spotify pour mon plus grand bonheur avec régularité. Vais-je finir ce gilet commencé il y a 1 an ?

Et toi ? Ta rentrée ? Team stress ou team slow ?