Bien être

Une rentrée épanouie : 5 astuces bien-être

Les cartables sont prêts, les enfants impatients, la rentrée est arrivée. Si comme moi, tu as passé un été merveilleux, tu as du mal à te dire « c’est reparti pour un tour » et tu n’as qu’une seule envie : te prélasser au soleil. Et, si, cette rentrée ne se plaçait pas sous le signe du…
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Self-care : apprendre à se choisir en premier

Le « self-care » le fait d’être apte à prendre soin de soit passe par beaucoup d’apprentissages comme je te l’ai déjà expliqué dans l’article sur les « Cinq piliers du self-care »  . Un des plus difficiles, un des plus forts est d’apprendre à se choisir en premier. Pourquoi le fait de vouloir se choisir en premier est…
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Coach de vie, ou Guru ?

C’est une question à laquelle je fais souvent face lorsque j’explique mon travail, et il est vrai qu’il existe une espèce d’amalgame à cause d’un manque d’information mais aussi de la mauvaise information véhiculée par beaucoup de personnes qui ne connaissent elles-même pas les différences !
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